Muita gente imagina que o pós-operatório de prótese mamária se resume a repouso e uso do sutiã cirúrgico. Mas há detalhes que raramente são mencionados – e que fazem toda a diferença na sua recuperação. Um exemplo? A forma como você se levanta da cama. Isso mesmo. Nos primeiros dias, é fundamental aprender a se levantar de lado, apoiando o corpo com os braços, para evitar pressão direta no tórax. Parece um detalhe bobo, mas é um dos erros mais comuns que aumentam o desconforto e até o risco de deslocamento da prótese.
Outro ponto que quase ninguém comenta: o impacto das emoções na cicatrização. Ansiedade, noites mal dormidas e estresse podem prejudicar o processo inflamatório e atrasar sua recuperação. O corpo lê esse estresse como uma ameaça, o que pode intensificar edemas e dor. Por isso, tão importante quanto cuidar do corpo, é cuidar da mente. Um pós-operatório tranquilo começa com organização, rede de apoio e expectativa realista sobre cada fase.
Também é pouco falado sobre como pequenas ações do dia a dia afetam diretamente o resultado. Abrir uma gaveta alta, pegar uma criança no colo ou até pentear o cabelo com força nos primeiros dias pode interferir na posição da prótese. Esses gestos automáticos precisam ser reprogramados temporariamente – e isso exige mais consciência corporal do que se imagina. Por isso, ajustar o ambiente da casa antes da cirurgia (itens ao alcance da mão, roupas fáceis de vestir, apoio para dormir) pode evitar erros por impulso.
E por último, um ponto delicado: o olhar dos outros. No pós-operatório, é comum ouvir comentários de quem não entende o processo (“Já tá boa?”, “Não ficou grande demais?”, “Nem parece que operou”). Por isso, prepare-se emocionalmente. O pós de uma mamoplastia de aumento também é um momento de recolhimento e autoconhecimento. Esse tempo é só seu – e quanto mais alinhada você estiver com suas motivações, menos vai depender da opinião alheia.
